Meditációk
Szeretettel várlak az online meditációs alkalmakon, ahol biztonságban és elfogadásban kapcsolódhatsz önmagadhoz. Ezeken az estéken lehetőséged nyílik megpihenni a világ zajától, lelassulni, és egy kicsit mélyebben kapcsolódni a belső békédhez.
A közös meditációk hétfőn, és szerdán 19:00–19:30 között zajlanak Zoomon keresztül. Ezekre az alkalmakra bármikor csatlakozhatsz – akkor is, ha most meditálsz először, és akkor is, ha már régóta gyakorlod.
Ez a fél óra csak rólad szól. Itt megengedheted magadnak a megállást, az elcsendesedést, és azt is, hogy kérdéseidre lassan megérkezzenek a válaszok. Egyéni tanácsadásra is van lehetőség, előre egyeztetett időpontban – ha úgy érzed, most van itt az ideje a személyesebb támogatásnak.
Ha szívesen kapcsolódnál, írj bátran a lentebbi űrlapon, az adam.veghelyi@outlook.com e-mail címre, vagy üzenj a Kikapcsolódunk Facebook- vagy Instagram-oldalán.
Lélegezz. Lazíts. Kapcsolódj. Várlak szeretettel!
Egyéni meditáció – személyre szabott út a belső harmóniához!
Minden ember más, és minden élethelyzet egyedi. Az egyéni meditációk célja, hogy teljes mértékben a Te igényeidre és aktuális problémáidra fókuszáljanak. Legyen szó stresszről, szorongásról, döntéshelyzetekről, önbizalomhiányról vagy akár egy mélyebb önismereti útról, ezek a meditációk segítenek megtalálni a válaszokat és belső békédet.
A folyamat során egy személyes konzultációval kezdünk, ahol megbeszéljük a céljaidat és azt, hogy pontosan milyen területen szeretnél változást elérni. Természetesen mindezt egy közös meditációval zárjuk, amely segít megnyugodni, elmélyülni és megoldásokat találni.
Az egyéni meditáció különösen hatékony, mert:
Teljesen rád van szabva, így pontosan azt kapod, amire szükséged van,
Mélyebb szinten hat, mint egy általános meditáció, hiszen a saját témáidra összpontosítunk,
Segít elengedni a feszültséget és tisztábban látni a helyzetedet,
Akár online, akár személyesen elérhető, így bármikor beillesztheted a napodba!
Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor egy meditáció pontosan Neked szól, és segít elérni azt a belső harmóniát, amire vágysz, akkor itt az idő, hogy kipróbáld! Hiszem, hogy 1 alkalmon nem elegendő, így rögtön kettővel tudunk kezdeni, melyek után később sem engedem el a kezed!
Ingyenes meditációk az Insight Timeren
Örömmel osztom meg, hogy az Insight Timer alkalmazásban több meditációm is hamarosan ingyenesen elérhető lesz.
Az Insight Timer a világ egyik legnagyobb, nemzetközi meditációs közössége, ahol bárki szabadon hozzáférhet különböző stílusú, vezetett gyakorlatokhoz. Fontos számomra, hogy ezek a meditációk bárki számára elérhetők legyenek, előfizetés vagy kötelezettség nélkül.
Az alkalmazásban a Kikapcsolódunk felhasználónéven találsz meg.
Figyeld a profilt, bátran hallgass bele, amint elérhetőek lesznek és válaszd azt a meditációt, ami éppen most megszólít.